sekata.id, TANJUNG – Pemerintah Kabupaten Tabalong menggelar koordinasi dan pendampingan Implementasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas).
Kegiatan tersebut diikuti perwakilan seluruh organisasi perangkat daerah (OPD) lingkup Pemkab Tabalong serta perwakilan Dinkes Kalimantan Selatan di Ruang Emerald Aston City Hotel Tanjung, Rabu (09/08/2023).
Sekda Tabalong, Hamida Munawarah mengatakan penerapan germas tersebut dimulai dari diri pribadi dengan berbagai indikator yang mendukung.
“Jadi banyak indikator yang mendukung gerakan hidup sehat, itupun dimulai dari saya, pribadi masing-masing dari individu kemudian masyarakat,” katanya.
Adapun pola hidup sehat dilakukan dengan aktifitas positif yang menjadi kebiasaan tanpa banyak disadari semua orang.
“Misalnya saja seperti di kantor kita setiap berapa jam sekali melakukan peregangan, kemudian menghindari stres,” ujarnya.
Sementara itu, Kepala Dinkes Tabalong, Taufiqurrahman Hamdie mengungkapkan, germas ini bisa dimulai dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan aktifitas fisik.
“Minimal juga membiasakan memakan buah dan sayur, kemudian ada aktifitas fisik. Itu hal sederhana yang dapat dilakukan namun mempunyai arti cukup besar,” ungkapnya.
Hal itu dilakukan dalam rangka menurunkan angka penyakit tidak menular (PTM) di Tabalong agar semakin rendah masyarakat yang sakit.
“Karena penyakit-penyakit seperti hipertensi dan kencing manis sudah merupakan 10 penyakit terbesar terutama khususnya ditempat kita (Tabalong),” ujarnya.
Diharapkannya, dengan melalui germas ini dapat menjadi salah satu program menyehatkan, mencegah dan menurunkan angka kesakitan masyarakat. (sah)